惠州大成拳站桩与中医

    营级设教导员，连级设指导员，班里有党小组长。这样就保证了党对**各级的领导、监管、统筹、协调、激励。终，使党的各项方针、政策、目标、任务圆满完成。有好政委，就有好的战绩！站桩日记就是我心目中的站桩好政委！在站桩之前，我就有记日记的好习惯。记好日记对一个人的工作、生活、学习、交友、应急问题的处理等均有非常大的影响和作用。在站桩前我就准备好了笔记本，我深知站桩这是一条充满着希望、美好、幸福、快乐、疼痛、枯燥、艰辛、苦恼的康庄大道，充满着许许多多的未知数和反复曲折的故事与经历。我坚信，站桩日记一定会像以前的日记那样对我产生巨大的帮助、激励、促进作用，从而顺利达到预定的彼岸。我的站桩日记，忠实地记录着我每天的站桩次数、时间和出现的各种各样的问题以及心理、生理等方面的反应，特别是对出现的一系列问题的处理方法和终结果都做了详细的分析和总结。这一切的组合方法为我刻苦研学站桩功、痴迷练习站桩功、实实在在享受站桩功惠赐给我的幸福、快乐、神奇、震撼而奠定了坚实的基础！我的站桩日记，每个月都有一个小总结，站桩百天和半年就会写一个大总结，站桩一年一定会认真写一个年终报告式的总结。发扬成绩，克服不足。大成拳站桩、站桩修炼特点及功效。惠州大成拳站桩与中医

    一般3—5天就会被脚后跟啃破，而现在这种现象不复存在了！站桩真好，成全双脚，脚干脚裂，一起赶跑！步履轻盈，越来越好，筋强骨壮，稳健奔跑！8、咽炎、咽喉炎不复存在：咽炎、咽喉炎是一种常见病和多发病，许多人不以为然，但是，如任其肆意发展，可引发心脏病、类风湿关节炎、胸膜炎、肺结核、食道等疾病。我的咽炎、咽喉炎也是经常发作。喉咙肿胀、疼痛，甚至说话困难、吞咽食物困难，有时说话的嗓⾳都变调了。我一年四季衣服的口袋里总是备有一些“金嗓子喉宝”、“西瓜霜润喉片”等药品，以备不时之需。咽炎和咽喉炎有相同的地方，也有不同之处。咽喉炎更多的是影响声带，让发音困难和变音。咽炎和咽喉炎虽然不是什么大病，但对人的伤害和影响还是比较严重的！我站桩以后，咽炎和咽喉炎对我的侵害越来越少，站桩半年后，它们也都销声匿迹了！9、病消失：病是一种常见病和多发病，也是严重影响身体健康的疾病，病易引发心脏病、中风、肾病等。我是在2015年发现有病的，当时的血压是160—170/90mmHg。当时，经常感到头晕、头疼、心悸、气短、心慌。从2016年7月15日开始站桩以来，病的症状逐渐缓解，站桩半年后，病的症状消失。特别是，每次站桩后，大汗淋漓。宝山区大成拳站桩公益课程谈大成拳的站桩的要点。

    大成拳德圆老师述说站桩的惊人秘密，揭晓大成拳站桩绝密！！！有些大成拳爱好者，老是喜爱四处刺探所谓大成拳站桩的诀窍，并且听见风即是雨，乃至不惜代价盲目以求，成果因小失大，绕来绕去仍是绕回到起点。有关站桩的文章，上网一搜就一大堆，终究以谁说的为准呢？老师通知我们：“用工时，莫发急，应找个适合的场所，使用大树的吸炭呼氧，和紫外线的灭菌力，再凝思静气的站立，身躯宜直，两足分隔与肩齐，混身关节都含着似曲非直意，内空洞外清虚，两手要渐渐的轻松提起，高不过眉，低不过脐，臂半圆腋半虚，左手不往鼻右来，右手不向鼻左去，往怀有不粘身，向外推不逾尺，双手改变在规模里，不计好坏之姿态，更不重势之繁简与次序，须体恤全身表里得力不得力，守平凡，莫猎奇，十分都是极平易，研学术从不分今古和中西，这种运动也算真稀罕，由于世人多不知，不用脑，不吃力，并不消磨好时日，行站坐卧都可操练，这里边蕴藏着许多精金美玉，和无限的心机研究起来世天趣，有谁能体会到这自娱能分配虚空世界力，训练的开心难比方，飘飘荡荡随他去，精力充溢神不疲，注意顶心如线系，遍体松静力如泥，慧眼默察细胞系，如疯如颠如醉如迷，蓄灵独存动听相依，海阔天空涤万虑。

    《2012中国登记年报》显示，中国每年新发症病例约337万，死亡约211万。症已成为中国人死亡大原因，死亡人数占全球症死亡人数的四分之一。一、站桩与防治的关系（一）中医论症起因中医通过几千年的实践，把各种症的病因归结为：人的机体长期阴阳失调、脏腑功能失衡，以致气滞血瘀、聚痰蕴毒，日积月累所致。症是一种全身变，肿物只是局部的表现。症是体内气滞血瘀痰凝恶化到了相当程度，体内聚集的要找一个突破发出来。胃、肺、乳腺等作为体内抵抗力薄弱的脏器，成为了被全身选中的突破发而生成了恶性。为什么西医切掉瘤后，会造成转移，因为体内的仍然存在并恶化着，还会再找寻其它突破发成。（二）中医治1、中医为什么能治西医只关注局部瘤如何切除以及如何放化疗通杀细胞。传统中医是整体观的辩证施治，关注的是患者体内哪些脏腑功能失衡和阴阳失调，如何有针对性的调理以扶持患者本已很差的。对生命垂危的病人，大力杀伐毒等于进一步促死患者。中医治首先要使患者生存，在回阳救逆、护肝强肾、健脾养胃等有针对性的扶正固本之法使患者存活的基础上，对全身的选择活血化瘀、通络、软坚散结、消瘤、以毒攻毒等方法，逐步扶正驱邪，祛毒治。七十年代中期。大成拳站桩功中“意”的境界。

    为什么叫伸筋不叫抻筋呢？伸筋，意是松的；抻筋，意是紧的。形争而意松，才是站桩的正路，练功者才可以出劲出速度。强行硬抻，必会刺激引出筋腱本身的收缩抵抗，造成站桩的无用功。伸筋拔骨是站桩状态下好多个也可以说好多组矛盾争力互相依存作用，共同完成的，练起来非常复杂。大成拳的训练，在于一切哲理的本源——矛盾。论述站桩的所有争力关系，只能举一些常见的例子，看看能不能帮助到爱好大成拳的人们，权作抛砖引玉。比方说常见的平形步浑元抱球桩，咱们从上往下一点一点说，看看矛盾争力是如何伸筋拔骨的。人们光知道头部上领，却不知头还有向下拉的对应用力。“顶心一发如线系，遍体松静力如泥”，这是一对矛盾，如线提拔是向上，遍体松沉而向下，于是头部相对于头顶上方既有上领同时又有下拉。体现出来人是如松树、宝塔，挺拔而又沉稳，这样人就找着上下基准线了，从头顶百会穴到会阴到脚底涌泉，呈垂直重心线，不管微前倾或微后仰，都是这条线在动。和头部上领对应的是两脚下踩，上下互争。头领脚踩，求的是人体重心线的上下对拉，相当于人体的中轴定位，不管哪个方向受力，重心线必须保持稳定，不为外力所动。伸筋拔骨，先找重心线。我们站桩。谈谈我认识的大成拳。湛江大成拳站桩时间

每天站桩半小时 一年后。惠州大成拳站桩与中医

随着“健康中国”上升为我国战略，以及大家生活水平的日益提高，大众休闲化趋势越来越明显，运动休闲已经开始成为一种休闲潮流。我国体育产业虽然起步晚，但发展很快，产业规模、产业效益都得到很大提升。随着人们旅游消费升级，体育与旅游加速融合，运动、休闲将形成更广阔的行业外延。在财政、税收、土地、就业、信息化和标准化建设等方面的政策将更加灵活具体、政策的可操作性将逐步增强，体育赛事策划，从事健身技术领域内的技术开发、技术转让、技术咨询、技术服务，健康咨询服务（不含诊疗服务），文化艺术交流策划，市场营销策划，企业形象策划，会议及展览服务，广告制作，广告设计、代理，广告发布（非广播电台、电视台、报刊出版单位）。产业发展环境将明显优化。未来十年，随着我国休闲时代的到来，广大老百姓多元化、多样性的体育消费需求将被激发，再加之我国体育领域“创新创业”的不断深入，以及“互联网+”战略的逐步实施，有限责任公司（自然）企业将不断发现新需求、创造新需求，以此为基础，运动休闲产业的新业态、新模式将空前发展，为运动休闲产业发展带来前所未有的空间。大力发展武术健身，站桩，大成拳站桩，上海站桩产业是增强我们大家体质的必然要求，是建设“健康中国”的重要内容，对挖掘和释放消费潜力、培育新的经济增长点、增强经济增长新动能具有重要意义。惠州大成拳站桩与中医

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